Kannabisz és szexuális szabadság: Vajon jobban élvezik szexuális életüket a kannabiszfogyasztók?

Az elmúlt években egyre nagyobb figyelem irányul a kannabiszhasználat és a szexuális viselkedés közötti kapcsolatra. Ahogy világszerte egyre elfogadottabbá és legálissá válik a kannabisz, és a társadalmi attitűdök is változnak a szexualitás iránt, felmerül a kérdés: milyen hatással van a kannabisz a szexuális élményeinkre és szabadságunkra?

A szexuális szabadság fogalma számos tényezőt takar – beleértve a szexuális elégedettséget, a felfedezés örömét, és azt a képességet, hogy valaki gátlások nélkül fejezhesse ki vágyait. Mivel a kannabisz köztudottan befolyásolja a hangulatot, az érzékelést és az agyműködést, izgalmas kérdés, hogy vajon fokozhatja-e vagy megváltoztathatja-e a szexuális élményeket.

Több oldalról is megközelíthetjük ezt a témát. Például: A kannabisz fogyasztása valóban élvezetesebbé teszi a szexet? Hogyan hat a libidóra, az izgalmi szintre vagy a szexuális elégedettségre? Összefüggésbe hozható-e a kannabisz a szexuális gátlások oldódásával, a változatosabb szexuális szokásokkal vagy éppen tabuk ledöntésével? Ugyanakkor felmerül az is, hogy lehetnek-e árnyoldalai: okozhat-e például a kannabisz merevedési zavarokat, vagy gyengítheti-e két ember érzelmi intimitását?

Ebben az átfogó áttekintésben igyekszünk a rendelkezésre álló kutatások és szakirodalom alapján fényt deríteni a kannabiszfogyasztás és a szexuális élet közötti összefüggésekre. Megvizsgáljuk, mit mondanak a tudományos eredmények arról, hogyan befolyásolja a kannabisz a szexuális élményeket, viselkedéseket és az ezekkel kapcsolatos érzékelést. Célunk, hogy árnyalt képet adjunk a kannabisz és a szexuális szabadság összefonódásáról – olyan ismereteket nyújtva, amelyek hasznosak lehetnek mind az egyéni döntéshozatalban, mind a szélesebb körű társadalmi párbeszédben.

Hozzájárul a kannabisz a szexuális élet nagyobb élvezetéhez?
A kannabisz és a szexuális öröm kapcsolatának vizsgálata nem egyszerű feladat, és a kutatási eredmények is vegyesek. Egyes beszámolók szerint a kannabiszfogyasztás javíthatja a szexuális funkciót és élvezetet, de korábbi tanulmányok összetettebb képet festenek. Érdekes megfigyelés, hogy bizonyos fiziológiai és szubjektív szexuális izgalmi mutatók alacsonyabb endokannabinoid-szinttel (vagyis a szervezet saját kannabisz-szerű vegyületeinek csökkent rendelkezésre állásával) hozhatók összefüggésbe . Ez felveti, hogy a kannabiszhasználat és a szexuális izgalom közötti kapcsolat bonyolult, és nem feltétlenül csak pozitív irányú.

Okozhat-e a kannabisz merevedési zavart?
A kannabisz és a merevedési zavar (ED) közötti esetleges kapcsolatot vizsgáló kutatások ellentmondásos eredményeket hoztak. Néhány tanulmány talált összefüggést a tartós, nagy mennyiségű kannabiszfogyasztás és az ED magasabb kockázata között, más eredmények azonban nem ennyire egyértelműek. Egy öt esettanulmány adatait összegző meta-analízis (összesen 3395 egészséges férfi bevonásával) arra jutott, hogy a kannabiszhasználók körében a merevedési zavar előfordulása jelentősen magasabb volt, mint a nem használóknál. Számokban kifejezve: a kannabiszt használó férfiak 69,1%-ánál jelentkezett valamilyen szintű ED, szemben a kontrollcsoport 34,7%-os arányával. A kutatók becslése szerint ez majdnem négyszeres kockázatot jelentett a merevedési probléma kialakulására a kannabiszt használók esetében (OR ≈ 3,8; p = 0,02) . Fontos azonban hozzátenni, hogy a vizsgált adatok jelentős heterogenitást mutattak (I2 = 90%), és a módszertani korlátok miatt óvatosan kell kezelni ezt az eredményt .

Mindezek fényében figyelembe kell vennünk néhány korlátozó tényezőt. A kannabisszal kapcsolatos jogi korlátozások miatt sok kutatást nem optimális körülmények között végeztek, ami megkérdőjelezheti az eredmények megbízhatóságát. Emellett az egyéni reakciók nagyon eltérőek lehetnek: olyan tényezők, mint a használat gyakorisága és időtartama, az adagolás, illetve a fogyasztó általános egészségi állapota mind befolyásolhatják, hogy kialakul-e merevedési zavar. Nem minden kannabiszhasználó tapasztal ED-t, és akinek mégis vannak ilyen problémái, annál is sokszor más tényezők (például stressz, dohányzás vagy egyéb egészségügyi gondok) is közrejátszanak.

A tudósok több lehetséges mechanizmust is felvázoltak, amelyek magyarázhatják, miként járulhat hozzá a kannabisz a merevedési zavar kialakulásához. A kannabisz fő pszichoaktív összetevője, a THC, az agy endokannabinoid rendszeréhez kötődve hat, és ez befolyásolja azokat a neurotranszmittereket és idegi pályákat, amelyek a szexuális izgalomban és az erekció létrejöttében szerepet játszanak. Emellett a kannabiszhasználat hatással lehet a keringési rendszerre (például változtatja a vérnyomást és a vérellátást), megváltoztathatja a hormonális egyensúlyt (például a tesztoszteron szintjét), valamint pszichológiai tényezőkre is hat (befolyásolja a hangulatot, szorongást, ami kihat a teljesítőképességre). Nem elhanyagolható továbbá, hogy a rendszeres kannabiszhasználathoz gyakran társulnak más életmódbeli sajátosságok (például dohányzás, mozgáshiány), illetve egyéb egészségügyi problémák és gyógyszerhasználat, amelyek szintén növelhetik az ED kockázatát.

Összegzésképpen: bár néhány kutatás utal rá, hogy létezhet összefüggés a kannabiszfogyasztás és a merevedési zavar között, a jelenlegi bizonyítékok nem egyértelműek. A sokféle egyéni változó és a kutatások módszertani nehézségei miatt nehéz határozott következtetést levonni. További, szigorúan kontrollált vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy pontosan megértsük, milyen kapcsolat áll fenn a kannabiszhasználat és az ED között, és hogy ennek megfelelően alakíthassuk a közegészségügyi tanácsokat vagy klinikai ajánlásokat.

Befolyásolja a kannabisz a libidódat?
Sokan számolnak be arról, hogy a kannabisz javítja a szexuális életüket, mégis a tudomány vegyes eredményeket mutat e téren. Miközben egyesek szerint a kannabisz növelheti a vágyat és fokozhatja a szexuális funkciókat, vannak olyan vizsgálatok is, amelyek bonyolultabb összefüggéseket jeleznek. Például bizonyos kutatások szerint a szubjektív szexuális izgalom mértéke összefügghet az endokannabinoid szint változásával a szervezetben.

Milyen a szex kannabisszal? Egy felmérés eredményei

Egy érdekes felmérésben 216, a szex során kannabiszt is kipróbált embert kérdeztek meg. Közülük 52,3% kifejezetten azért használta a szert, hogy megváltoztassa a szexuális élményét. A válaszok vegyes képet mutattak. A résztvevők 38,7%-a azt mondta, hogy a szex jobb volt kannabisszal, míg 16,0% vegyes hatásról számolt be (volt, amikor javított, volt, amikor nem). 24,5% szerint alkalmanként javított a kannabisz a szex minőségén, de nem mindig. Csak egy nagyon kis kisebbség (4,7%) jelezte, hogy számára a kannabisz ronthatta az együttlét élvezetét.

Ha a konkrét hatásokat nézzük, a többség kifejezetten pozitív változásokról számolt be:

• 58,9% érezte úgy, hogy nőtt a szexuális vágya (libidója),
• 73,8% számolt be nagyobb megelégedettségről az együttlétek során,
• 74,3% tapasztalta, hogy érzékenyebbé vált az érintésre,
• 65,7% intenzívebbnek élte meg az orgazmusait,
• 69,8% mondta, hogy könnyebben ellazult szex közben,
• 50,5% pedig javulást érzékelt a koncentrációjában (jobban oda tudott figyelni az érzésekre és a partnerére).

Természetesen nem mindenki tapasztalt pozitív hatást. Volt, akit álmossá tett a kannabisz, mások épp ellenkezőleg, nehezebben tudtak koncentrálni az aktusra. Akiknek korábban gondot okozott az orgazmus elérése, egy részük arról számolt be, hogy kannabisz hatására könnyebben jutott a csúcsra – bár nem mindenki közülük jelezte azt, hogy összességében elégedettebb is lett a szexuális életével.

Mi állhat a háttérben?
Felmerül a kérdés, miért érezhetik egyesek úgy, hogy jobb velük a szex, míg másoknál ez nem válik be. Őszintén szólva a pontos okok még nem tisztázottak. Érdekes adalék, hogy német kutatók megállapították: orgazmus közben a testünk endokannabinoidokat szabadít fel, vagyis olyan vegyületeket, amelyek hasonlóak a kannabisz hatóanyagaihoz, és az örömérzet kialakulásához kapcsolódnak. Ez arra utal, hogy a testünk “belső kannabiszrendszere” szerepet játszik a szexuális örömben.

Az azonban nem egyértelmű, hogy a külsőleg bevitt kannabisz ezt a rendszert pontosan hogyan befolyásolja. Valószínű, hogy kis mennyiségben elősegítheti az ellazulást és felerősítheti az érzékeinket, míg túl nagy adagban esetleg pont ellenkezőleg, gátolhatja a vágyat vagy az orgazmuskészséget – ahogy azt egyes kutatások is sugallják (alacsony dózis = vágyfokozás, magas dózis = vágycsökkenés) . Ráadásul az egyéni különbségek is óriásiak: van, aki egyszerűen hajlamos “befelé fordulni” kannabisz hatására és emiatt kevésbé tud a partnerére hangolódni. Ilyenkor a szer használata egyfajta érzelmi visszahúzódást okoz, ami gyengítheti az erotikus kapcsolatot a partnerek között. Másoknál pedig épp az ellenkezője történik: felszabadultabbá válnak, jobban megnyílnak érzelmileg és testileg is.

Összességében elmondható, hogy a kannabisz sokaknál valóban fokozhatja a szexuális élményt – növelheti a vágyat, az érzéki örömöket és a kielégülés mértékét –, de korántsem mindenkinél és nem minden körülmények között. Az eddigi eredmények alapján a hatás egyénenként változik, és számos tényezőtől függ (dózis, hangulat, partnerrel való kapcsolat, stb.). Ahhoz, hogy pontosabban megértsük, kinek és milyen helyzetben lehet hasznos vagy épp hátrányos a kannabisz a hálószobában, további kutatásokra lesz szükség.

Boldogabbak és felszabadultabbak a kannabiszhasználók a szexualitásukban?
A kutatások szerint az akut THC-hatás alatt álló emberek általában kevesebb agressziót és több nyitottságot, békességet, örömöt élnek meg. Sokan beszámolnak ilyenkor mély gondolati és spirituális élményekről, erősebb kapcsolódás érzéséről önmagukkal, másokkal és a “világegyetemmel”. Egyes vizsgálatok becslése szerint a gyakori kannabiszfogyasztók körében fokozott szociabilitás, empátia és kreatív gondolkodás figyelhető meg. Például kimutatták, hogy a kannabiszt rendszeresen használók könnyebben együttéreznek másokkal, jobban ráhangolódnak mások érzelmeire, mint akik nem élnek a szerrel. Ezek a hatások arra utalnak, hogy a kannabisz egyeseknél elősegítheti a pszichés felszabadulást és az örömtelibb, elfogadóbb lelkiállapotot.

Természetesen mindezeket a hatásokat számos egyéni és környezeti tényező árnyalhatja. A kannabisz agressziócsökkentő és hangulatjavító hatását is befolyásolhatja például a fogyasztó genetikai háttere, aktuális mentális és fizikai egészségi állapota, korábbi élményei, továbbá az is, hogy milyen közegben, milyen céllal használja a szert, illetve hogy milyen fajtájú kannabiszt fogyaszt. Nem mindegy, hogy valaki egy buliban, stresszlevezetésként szív el egy spanglit, vagy otthon, relaxációs céllal – és az sem, hogy mondjuk egy magas THC-tartalmú vagy inkább CBD-dús fajtát használ.

Bár a kannabisz tudat- és érzékelésmódosító hatásainak pontos biológiai-pszichológiai mechanizmusait még nem térképezték fel teljesen, a szakértők próbálják ezeket szélesebb viselkedés- és agykutatási keretbe helyezni. A jelek szerint a kannabiszhasználat olyan viselkedésformákat erősíthet, amelyek bizalomkeltőek és alázatosak, ezáltal szorosabbra fűzhetik a társas kötelékeket és hozzájárulhatnak egy pszichoszociális egyensúly kialakulásához. Ha valaki a szer hatására nagyobb empátiát érez mások iránt, az nyilván megkönnyíti a proszociális viselkedést, azaz azt, hogy kedvesebben, segítőkészebben forduljunk embertársaink felé. Különösen serdülőkorban lehet jelentősége annak, hogy a kannabiszhasználó fiatal fogékonyabbá válhat mások érzelmei iránt, mert ez segítheti a morális identitásukés a szociális készségeik fejlődését.

Élettani szinten a kannabisz az endokannabinoid rendszert aktiválja, amely fontos szerepet játszik a stressz-szabályozásban és a jutalmazó mechanizmusokban. Kutatások kimutatták, hogy a kannabiszt fogyasztó egyének amygdalája (az agy félelmi és érzelmi központja) kevésbé reagál az ijesztő vagy fenyegető ingerekre. Ennek megfelelően a használók gyakran nyugodtabbnak, békésebbnek és komfortosabban érzik magukat a bőrükben a szer hatása alatt. Érdekes módon ez szöges ellentétben áll az alkoholfogyasztás akut hatásaival: köztudott, hogy az alkohol hatására sokan ingerlékenyebbé vagy épp ellenségesebbé válnak, míg a kannabisz épp ellenkezőleg, általában szelídít a hangulaton.

Összességében tehát ezek a hangulati és viselkedéses változások hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a kannabiszhasználók boldogabbnak és felszabadultabbnak érezzék magukat a szexualitásukban. Hiszen aki kevésbé szorong és nyitottabb, az nagyobb valószínűséggel áll magabiztosabban a saját vágyaihoz is. A kevesebb gátlás és a fokozott empátia elősegítheti, hogy valaki jobban át tudja adni magát az intimitásnak és több örömöt találjon benne. Így nem meglepő, hogy sok kannabiszhasználó valóban boldogabbnak és felszabadultabbnak érzi magát a szex terén.

(Megjegyzés: Az idézett vizsgálatok többsége keresztmetszeti jellegű volt – vagyis egy adott időpontban vizsgálták a résztvevőket –, így nem tudták nyomon követni, hogyan változik egy adott személy viselkedése hosszabb távon kannabiszhasználat hatására. A legtöbb minta egyetemi hallgatókból állt (gyakran pszichológia szakos diákokból), ami korlátozza az eredmények általánosíthatóságát. Könnyen lehet, hogy más társadalmi csoportokban a kannabisz egészen más hatásokkal jár. Mindazonáltal ezek a kutatások értékes adalékokkal szolgálnak és rávilágítanak, hogy a kannabiszhasználat összefügghet bizonyos pozitív pszichológiai jellemzőkkel a fiatal felnőttek körében.)

Nyitottabb lettél új élményekre a kannabisz hatására?
Sokan, akik kannabiszt fogyasztanak, arról számolnak be, hogy nyitottabbá válnak új tapasztalatok iránt – és ez alól a szexuális élmények sem kivételek. Mivel a kannabisz gyakran csökkenti a gátlásokat és felerősíti az érzékelést, előfordulhat, hogy olyan dolgokat is hajlandóvá válunk kipróbálni, amelyeket józanul talán sosem mertünk volna. A megváltozott tudatállapot és a fokozott komfortérzet hatására egyesek merészebben felfedezik saját szexualitásuk új oldalait. Van, aki például kannabisz hatására nyitottabb lesz az azonos neműekkel való szexuális kalandra, vagy kedvet kap bizonyos fétisek és szokatlan vágyak kipróbálásához – legalábbis akadnak kutatások, amelyek ilyen irányú beszámolókat dokumentáltak.

A kannabisz pszichoaktív hatásai feloldhatják a társadalmi beidegződéseket és a belső gátakat, lehetővé téve, hogy az egyén önítélkezés nélkül engedje szabadjára valódi vágyait. Emellett a szer okozta ellazult, eufórikus állapotfelerősítheti az érzéki élményeket, így az új élmények még vonzóbbnak és intenzívebbnek tűnhetnek. Fontos hangsúlyozni, hogy mindez nem jelenti azt, hogy a kannabisz új vágyakat ébresztene vagy megváltoztatná az ember szexuális irányultságát. Csupán arról van szó, hogy a már meglévő – esetleg eddig elnyomott – vágyainkat könnyebben meg merjük élni a hatása alatt.

Gondoljunk csak bele: a szexualitás rengeteg ember számára tele van szorongással, szégyenérzettel vagy gátlásokkal. A kannabisz (persze csak ésszerű mennyiségben) segíthet ezeket a negatív érzéseket háttérbe szorítani, megnövelve az önbizalmat és az önelfogadást. Ily módon egyfajta katalizátorként működhet a szexuális önfelfedezés folyamatában. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy mindenki másként reagál: van, akinél a kannabisz valóban növeli a kísérletező kedvet, más viszont inkább álmos lesz tőle, és csökken a kalandvágy benne.

Összességében a kannabisz és az új szexuális élmények felfedezése közötti kapcsolat az egyéni pszichológiai sajátosságoktól függően nagyon eltérő lehet. Vannak, akiknél a szer segít ledönteni a belső korlátokat és izgalmasabbá tenni az intim együttléteket, míg másoknál semmilyen érzékelhető változást nem hoz ezen a téren. A jelenség mindenesetre rámutat az emberi szexualitás összetett természetére, és arra, hogy az emberek milyen sokféleképpen közelítik meg és élik meg a vágyaikat – akár kannabisszal, akár anélkül.

Változatosabb partnereket választasz a kannabisz óta?
Felvetődhet az a kérdés is, hogy a kannabiszhasználat kihat-e arra, milyen partnereket választunk, vagy hogy mennyire válik kockázatossá a szexuális életünk. Egyes kutatások a nők körében vizsgálták ezt a témát, és érdekes összefüggéseket találtak. Úgy tűnik, hogy a kannabiszfogyasztó nők bizonyos helyzetekben kockázatosabb szexuális viselkedést tanúsítanak, mint azok, akik nem használják a szert.

Egy vizsgálatban például azt találták, hogy a kannabiszt használó nők:

Gyakrabban éltek át óvszer nélküli szexuális együttlétet az állandó partnerükkel összehasonlítva azokkal, akik nem használtak kannabiszt.
Hasonlóképpen, gyakrabban folytattak védekezés nélküli szexet alkalmi partnerekkel is, ha fogyasztottak marihuánát.
Sőt, a fizetett szexuális kapcsolatok (amikor valaki anyagi ellenszolgáltatásért létesít szexuális kapcsolatot) során is nagyobb arányban nem védekeztek azok, akik kannabiszt használtak.
Emellett a kannabiszt használó nőknek nagyobb eséllyel volt egyszerre több szexuális partnerük, mint azoknak, akik nem éltek ezzel a szerrel.
Érdekes módon nem minden tudatmódosító szerrel találtak ilyen összefüggést. Például a kutatásban az opioidot használó nők ritkábban folytattak védekezés nélküli szexet alkalmi partnerekkel, mint azok, akik nem használtak opioidot. Ez azt jelzi, hogy különböző szerek eltérően befolyásolhatják a szexuális kockázatvállalást. Emellett más tényezők is közrejátszanak: a vizsgálatban például a faji/etnikai hovatartozás is hatással volt a viselkedésre. Afroamerikai nők körében kisebb valószínűséggel fordult elő óvszer nélküli szex alkalmi vagy fizető partnerekkel, mint más csoportoknál – ami arra utal, hogy kulturális és társadalmi faktorok is befolyásolják a szexuális szokásokat.

Fontos kiemelni, hogy ebben a vizsgálatban a kannabiszhasználathoz önmagában nem társult jelentősen magasabb arányú szexuális úton terjedő fertőzés (STI) vagy HIV. Az adatok inkább azt mutatták, hogy bizonyos társadalmi csoportok (például a fekete nők) eleve magasabb STI/HIV kockázattal néztek szembe, függetlenül attól, használtak-e kannabiszt. Ez rávilágít arra, hogy a szexuális egészség terén megfigyelhető különbségek mögött sokszor mélyebb társadalmi egyenlőtlenségek húzódnak (például az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés, a szegénység, a diszkrimináció stb.).

Összefoglalva: a kannabiszhasználat és a szexuális partnerválasztás, valamint a szexuális kockázatvállalás közötti kapcsolat meglehetősen összetett. Bizonyos adatok arra utalnak, hogy marihuána hatása alatt állva egyesek hajlamosabbak lazábban venni a védekezést és több partnerrel létesíteni viszonyt, de ez nem jelenti azt, hogy a kannabisz közvetlenül “felelőtlenné” tenne. A háttérben valószínűleg több tényező – például az illető személyisége, élethelyzete, szociokulturális háttere – együttes hatása áll. Ráadásul más szerek egészen eltérően hatnak a szexuális viselkedésre (ahogy az opioidok példáján láttuk). Mindez arra int, hogy a szexuális egészség megőrzése érdekében átfogó, holisztikus szemlélettel kell közelíteni a megelőzéshez és oktatáshoz, figyelembe véve a szerhasználati szokásokat és az egyéb társadalmi-társas tényezőket is.

Segít a kannabisz felfedezni a saját szexualitásodat?
Érdekes kérdés, hogy a kannabiszhasználat segíthet-e az embereknek abban, hogy jobban megismerjék és felvállalják a saját szexualitásukat. Különösen a nemi vagy szexuális kisebbségekhez tartozó fiatalok esetében merül fel, hogy vajon a kannabisz hozzájárulhat-e a szexuális identitásuk felfedezéséhez vagy megéléséhez. A kutatások azonban azt sugallják, hogy a kép itt is összetett, és nem feltétlenül maga a kannabisz a kulcsszereplő, hanem inkább az a lelki teher és stressz, amellyel ezek a fiatalok küzdenek.

Egy Kanadában végzett, nagyszabású felmérés több tartomány középiskolásait vizsgálta, és a kisebbségi stressz elmélet keretében próbálta értelmezni az eredményeket. A kutatók azt találták, hogy a nem heteroszexuális orientációjú, illetve a nem a hagyományos nemi kategóriákba (férfi/nő) sorolható serdülők (tehát például a meleg, biszexuális fiatalok, valamint a nem-bináris vagy transznemű diákok) lényegesen magasabb arányban számoltak be belső, pszichés problémákról (úgynevezett internalizáló zavarokról, mint a depresszió, szorongás stb.), mint heteroszexuális, ciszgender társaik. Ugyanakkor azok a fiatalok, akiknél magas volt az ilyen jellegű mentális problémák kockázata, gyakrabban nyúltak a kannabiszhoz is. Úgy tűnt tehát, hogy a rossz lelkiállapot és a kannabiszhasználat között szoros kapcsolat van ebben a populációban.

A részletes elemzés három fontos megállapítást eredményezett:

• A lányok, a nem-bináris neműek és a szexuális kisebbségekhez tartozó (nem heteroszexuális) serdülők sokkal hajlamosabbak voltak a belső lelki zavarokra, mint fiútársaik vagy heteroszexuális társaik.
• Minél súlyosabbak voltak valakinél ezek a belsőleges (internalizáló) tünetek, annál valószínűbb volt, hogy kannabiszt is használt. Vagyis szinte egyenes arányosság mutatkozott a lelki terhek nagysága és a kannabiszfogyasztás gyakorisága között.
• Általánosságban elmondható, hogy a nemi és szexuális kisebbségekhez tartozó fiatalok gyakrabban próbáltak ki valamilyen tudatmódosító szert (beleértve a kannabiszt is) a felmérés idején, mint a heteroszexuális, ciszgender fiatalok.
  Hogyan értelmezhetjük mindezt? A kisebbségi stressz elmélete szerint azok a fiatalok, akiket a társadalomban hátrányok vagy előítéletek érnek (például egy meleg tinédzser a homofóbia miatt, vagy egy transznemű fiatal a kirekesztés miatt), fokozott stressznek és lelki nyomásnak vannak kitéve. Ez a krónikus stressz aztán gyakrabban vezethet szorongáshoz, depresszióhoz, vagyis belső lelki zavarokhoz. Az említett kutatás eredményei arra utalnak, hogy ezek a lelki problémák közvetítő kapocsként működhetnek a kisebbségi státusz és a kannabiszhasználat között. Vagyis nem arról van szó, hogy a fiatalok a kannabisz által “találnának rá” a szexuális identitásukra, hanem arról, hogy a nehéz lelki teher miatt, amit identitásuk miatt cipelnek, nagyobb eséllyel fordulnak megküzdésképpen a kannabiszhoz vagy más szerekhez.

Ebből következik, hogy ha szeretnénk segíteni ezeknek a fiataloknak – akár abban, hogy egészségesen fedezhessék fel és élhessék meg a szexualitásukat, akár abban, hogy ne alakuljon ki náluk problémás szerhasználat –, akkor elsődlegesen a mentális egészségük támogatására és a környezetük elfogadóbbá tételére kell fókuszálni. A kutatók szerint fontosak lehetnek azok a beavatkozások, amelyek kifejezetten a fiatalok lelki jóllétét és megküzdési stratégiáit javítják. Ilyenek lehetnek például a motivációs interjú módszeren alapuló terápiák vagy a kognitív viselkedésterápiás programok, amelyek bizonyos esetekben hatékonynak bizonyultak a szerhasználat csökkentésében. Ezzel párhuzamosan érdemes a szélesebb környezet szerepét is szem előtt tartani: egy támogató családi háttér, egy elfogadó iskolai közeg és a hozzáférhető, érzékeny egészségügyi ellátás mind olyan védőfaktorok, amelyek csökkenthetik a kisebbségi fiatalokra nehezedő stresszt, és így közvetetten a szerhasználat kockázatát is.

Figyelembe véve a vizsgált kanadai minta sajátosságait (ahol például a kannabisz legális, ami befolyásolhatja a használati szokásokat), a kutatók óvatosságra intenek az eredmények általánosításával kapcsolatban. Mindenesetre a tanulmány rávilágított, hogy további kutatásokra van szükség ezen a téren. Egyrészt olyan kvalitatív vizsgálatokra, amelyek mélyebben feltárják, milyen konkrét stresszhatások érik a nemi és szexuális kisebbségekhez tartozó fiatalokat, és hogyan tekintenek ők maguk a kannabiszra mint megküzdési eszközre. Másrészt hosszú távú, utánkövetéses kutatásokra is szükség lenne, hogy pontosan meg lehessen érteni, milyen hatással van a kannabisz a mentális egészségükre és a szexuális identitásuk megélésére az idő folyamán.

Befolyásolta a kannabisz a szexuális életedet?
Az Egyesült Államokban (és a világ több országában) zajló legális kannabisz-forradalom új lendületet adott a téma kutatásának. 2020-ra az amerikai lakosság többsége már olyan államban élt, ahol a kannabiszt valamilyen formában legálisan lehetett használni. Ekkor 11 állam és Washington D.C. teljesen legálissá tette a kannabiszt rekreációs célral, további 28 állam engedélyezte orvosi használatra, és mindössze 11 állam ragaszkodott a teljes tiltáshoz. Mindez persze nem jelenti azt, hogy a kannabisz használata addig ritka lett volna – sőt, a tiltás éveiben is a kannabisz volt az egyik legszélesebb körben használt pszichoaktív szer, és a becslések szerint az Egyesült Államok egyik legértékesebb mezőgazdasági terményévé vált.

Mégis, annak ellenére, hogy sokan fogyasztják, kevés tudományos vizsgálat összpontosított konkrétan arra, hogyan hat a kannabisz a szexuális élmények minőségére. Az utóbbi időben szerencsére két friss kutatás is megpróbálta pótolni ezt a hiányt. Ezek eredményei megerősíteni látszanak azt a korábbi tapasztalati megfigyelést, miszerint az emberekjelentős része úgy érzi, a kannabisz hozzáad valami pluszt a szexhez.

Az első említésre méltó kutatás a kanadai Brit Columbia Egyetemen zajlott. Itt 216 kannabiszhasználót kérdeztek meg, akik a szexuális együttléteik alatt is használtak marihuánát. Az eredmények igencsak beszédesek: a válaszadók túlnyomó többsége pozitív változásokról számolt be. Néhány kiragadott adat:

• 74% arról számolt be, hogy érzékenyebbé vált az erotikus érintésekre,
• 74% mondta, hogy nőtt a szexuális elégedettsége,
• 70% sokkal ellazultabbnak és “jelenlévőbbnek” érezte magát az ágyban,
• 66% számára élvezetesebb volt az orgazmus a kannabisz hatása alatt,
• 59% megnövekedett nemi vágyról számolt be (magasabb libidót érzett).

Érdemes azt is megjegyezni, hogy azoknak a felének, akiknek korábban problémát okozott az orgazmus elérése, a kannabiszt használva sikerült orgazmust elérniük. Ugyanakkor a hatás nem volt mindenkinél egyöntetűen pozitív: a résztvevők 41%-a vegyes hatásokról számolt be (azaz volt, amiben javított a kannabisz, de volt, amiben rontott), 39%viszont egyértelműen mindig jobbnak értékelte a szexet kannabisszal. Csak egy nagyon kis hányad – 5% – mondta azt, hogy a marihuána általában elrontja a szexuális élményt számára.

Egy másik kutatást az Egyesült Államokban, a St. Louis-i Egyetem munkatársai végeztek. Ők 373 nőt vontak be, akik nőgyógyászati rutinvizsgálatra érkeztek, és megkérdezték tőlük, használtak-e valaha kannabiszt közvetlenül szex előtt. A nők egyharmada válaszolt igennel. Az eredményekből kiderült, hogy azok a nők, akik rendszeresen használtak egy kevés marihuánát közvetlenül a szex előtt, kétszer nagyobb eséllyel számoltak be nagyon kielégítő orgazmusról, mint azok, akik soha vagy csak elvétve éltek ezzel. Másképpen fogalmazva: a kannabiszt a szexuális aktus előtt fogyasztó nők sokkal gyakrabban értékelték mélyen kielégítőnek a szexet.

Természetesen ezeknek a vizsgálatoknak is vannak korlátai. Mindkét említett felmérés úgynevezett kényelmi mintánalapult, vagyis nem véletlenszerűen kiválasztott személyeket vizsgált, hanem olyanokat, akik hajlandóak voltak részt venni a kutatásban. Az ilyen eredmények ezért nem általánosíthatók minden nőre vagy minden kannabiszhasználóra. Ugyanakkor az eredmények összhangban állnak a társadalomtudományok számos más megfigyelésével, és értékes betekintést nyújtanak abba, hogyan hat a kannabisz az emberek szexuális élményeire.

Javíthatja a kannabisz a partnerek közti érzelmi kötődést?
Végül, de nem utolsósorban, érdemes kitérni arra is, hogy a kannabisz közös használata hogyan hat a párkapcsolati intimitásra. A tudományos és laikus vitákban egyaránt gyakran felmerül, hogy a különféle szerek használata miként befolyásolja két ember kapcsolatát. Egyesek szerint a drogfogyasztás (legyen szó akár alkoholról, akár kannabiszról) bomlasztja a párkapcsolatokat: csökkenti az elégedettséget, növeli a konfliktusokat, sőt hozzájárulhat a válásokhoz is. Mások viszont úgy vélik, a hatás nem ilyen egyértelmű, és lehetnek pozitív oldalai is. Érdekes példa, hogy bizonyos kutatások szerint azok a házaspárok, akik együtt isznak alkoholt, hosszú távon valamivel elégedettebbek a kapcsolatukkal, mint akiknél csak az egyik fél iszik – feltehetően azért, mert a közös italozás közös élményt jelent, és összehozza a feleket.

Hasonló kérdések merültek fel a kannabisz kapcsán is. Javíthatja-e a kannabisz a pár tagjai közti érzelmi kötődést, intimitást? Egy friss tanulmány – amely a Cannabis nevű tudományos folyóiratban jelent meg – erre a kérdésre kereste a választ. A kutatók (a Buffalo Egyetem és a Houston Egyetem pszichológusai) 183 heteroszexuális párt vizsgáltak meg, akik mind rendszeres marihuánahasználók voltak (legalább heti 2 alkalommal fogyasztottak). A pároknak 30 napon át naplót kellett vezetniük egy mobiltelefonos alkalmazáson keresztül. Ebben rögzítették egyrészt, hogy mikor használtak kannabiszt, másrészt pedig azt, hogy mikor történt közöttük valamilyen intim interakció vagy meghitt beszélgetés, amelyben szeretetet, törődést vagy támogatást éltek meg egymással.

A 30 napos időszak adatainak elemzése több figyelemre méltó eredményt hozott:

• A párok átlagosan minden második nap beszámoltak valamilyen intimitási eseményről (egy meghitt pillanatról vagy beszélgetésről).
• Ezek az intim pillanatok gyakrabban fordultak elő a késő délutáni/esti órákban (jellemzően 17 óra után), mint korábban a nap folyamán.
• A nők többször jegyeztek fel intimitási eseményt, mint a férfiak – vagyis a nők oldaláról nézve valamivel gyakoribb volt a meghittség élménye.
• A résztvevők átlagosan kétnaponta fogyasztottak kannabiszt a naplók szerint.
• A férfiak valamivel gyakrabban használtak marihuánát, mint a nők (tehát a férfi tagok bevallott fogyasztása magasabb volt).
• A legérdekesebb eredmény: szignifikánsan nagyobb eséllyel számoltak be intim eseményről a párok a kannabiszhasználatot követő két órán belül, mint egyéb időszakokban. Ráadásul ez független volt attól, hogy a kannabiszt mindkét fél együtt fogyasztotta, vagy csak az egyikük.

Mit jelentenek ezek az eredmények? A kutatók értelmezése szerint úgy tűnik, hogy ha a párok közösen (vagy egymás társaságában) használnak kannabiszt, akkor gyakran egy meghittebb, érzelmileg intim időszak követi ezt az élményt. Érdemes kiemelni, hogy – a korábbi alkoholfogyasztásról szóló kutatásokkal ellentétben – itt már az is elég volt az intimitási hatás megfigyeléséhez, ha csak az egyik fél fogyasztott kannabiszt a párból. Tehát nem feltétlenül kell mindkét partnernek “beszállnia” ahhoz, hogy egy kis közös összebújás vagy érzelmes beszélgetés alakuljon ki.

Természetesen fontos hozzátenni, hogy az ilyen jellegű vizsgálatokban az oksági kapcsolat nem bizonyított. Lehet, hogy nem a kannabisz okozza az intimitást, hanem például azok a párok, akik amúgy is hajlamosak több minőségi időt együtt tölteni, szívesebben használnak együtt kannabiszt is. Az is felvethető, hogy a közös kannabiszhasználat egyfajta rituálé, ami összehozza a párokat – de ebben az esetben is inkább a közös tevékenység a lényeg, nem maga a szer. Ahhoz, hogy ezt pontosabban megértsük, további kutatások szükségesek. A jelen eredmények mindenesetre arra utalnak, hogy a kannabisz megosztása a partnerrel pozitív élményként jelenhet meg, és potenciálisan erősítheti az érzelmi kötődést a felek között.

Hivatkozások:

1. Relationship Between Cannabis Use and Erectile Dysfunction: A Systematic Review and Meta-Analysis.
2. How Cannabis Alters Sexual Experience: A Survey of Men and Women.
   Cannabis consumption and prosociality.
3. The Influence of Cannabis and Alcohol Use on Sexuality: An Observational Study in Young People (18–30 Years).
4. Association between cannabis use and sexual behavior among adolescents aged 12–15 years in 21 low- and middle-income countries.
5. Associations between Cannabis Use and Sexual Risk Behavior among Women under Community Supervision: A Brief Report.
6. Adolescent Gender Identity, Sexual Orientation, and Cannabis Use: Potential Mediations by Internalizing Disorder Risk.
7. The Latest on the Sexual Effects of Marijuana.
8. Can Marijuana Improve the Quality of Your Relationship?

Melyik lehet jó választás intim együttlétekhez?

A kutatások szerint a szexuális élmény fokozása gyakran a megfelelő terpénprofilon múlik. A Healthline szakértője szerint a limonénben gazdag, nagy THC‑tartalmú hibridek (pl. Do‑Si‑Dos, Wedding Cake) test‑melegítő eufóriát és fokozott libidót eredményezhetnek . Más tanulmányok szerint a Kush‑típusú fajták csökkenthetik a szorongást (Bubba Kush, Skywalker OG, Studio54 stb.) , míg a beta‑kariofillén és humulén terpéneket tartalmazó hibridek (pl. Zkittlez) mérsékelhetik a fájdalmat .

A Grow Island kínálatából ezekhez hasonló hatású fajták:

• Kushblast Kush – terpénprofilja limonénben, myrcenben, kariofillénben és humulénben gazdag . Ez a kombináció hangulatjavító, stresszcsökkentő és testileg ellazító hatást nyújt, ami segíthet a partnerrel való ellazulásban és az érzékek fokozásában.

• Win Gardumim Leviosa – Do Si Dos‑t tartalmazó hibrid, amely myrcen‑, limonén‑ és linalool‑tartalmánál fogva mély izomlazítást és mentális békét kínál . Bár inkább kanapé‑kötő hatású, egy hosszú, pihentető este vagy masszázs során jól jöhet.

• Hazelightyear – 90 %sativa, magas limonén‑ és pinen‑tartalmú fajta . Élénkítő és kreativitást serkentő hatású ; pároknak ideális lehet, ha energikusabb, játékosabb együttlétre vágynak.

Fontos megjegyezni, hogy minden szervezet máshogy reagál a kannabiszra, és nem mindenki tapasztalja ugyanazokat a hatásokat. Egyeseknél eufóriát és fokozott érzékiséget válthat ki, másoknál szorongást vagy fáradtságot.