Okok és tippek a megelőzéshez

Írta: Bartholomew Alen by Grow Island

Megijesztett a kannabisz okozta remegés? Nem kell megijedni – szinte minden esetben a kannabisz elszívása utáni reszketés ártalmatlan reakció a fű hatóanyagainak mellékhatásaira. Cikkünkben átfogó útmutatót nyújtunk a jelenségről, hogy megtudd, mi is az a kannabiszremegés, miért fordul előés hogyan kerülheted el.

Sokunkkal előfordult már: elszívsz egy jointot vagy slukkolsz egyet a bongból és pár perccel később arra leszel figyelmes, hogy remeg a kezed vagy más testrészed. De mitől rángatózol betépve? A legtöbb esetben a „weed shakes” (a kannabisz okozta reszketés) kellemetlen, de ártalmatlan jelenségés elmúlik, ahogy lecseng a betépés. Szóval ha most épp be vagy állva és reszketsz, nyugodj meg: a remegést rendszerint egyszerűen az okozza, hogy túl sok THC-t fogyasztottál, ami túlterhelheti a szervezetedet és szorongást idézhet elő.

Néha a kannabiszremegést a fogyasztás körülményei is kiválthatják – például egy zajos, zsúfolt buli vagy egy hideg környezet. Olvass tovább, hogy megtudj mindent a weed shakes jelenségről, miért történikés hogyan kezelheted, ha utolér.

Mi az a kannabiszremegés?

A kannabiszremegés a kannabisz elszívása után közvetlenül jelentkező akaratlan izomrángások vagy remegések összefoglaló neve. Bár sokaknak a jelenségről az Trainspotting vagy más drogos jelenetek jutnak eszükbe, a kannabisz okozta remegés valójában általában ártalmatlanés csupán a túl sok THC fogyasztására adott reakció. Leggyakrabban kezdő fogyasztóknál vagy alacsony kannabisztoleranciájú embereknél fordul elő, de tapasztalt felhasználóknál is jelentkezhet, ha új, intenzívebb fogyasztási módszereket próbálnak ki (pl. dabbelés vagy ehető készítmények).

Bár kétségkívül kellemetlen, a betépés alatti remegés rövid lefolyású és önmagában nem veszélyes. A legtöbbször a jelenség gyorsan elmúlik, ahogy lenyugszol és kezd kimenni a szervedből a THC.

Miért remegsz kannabisz fogyasztása után?

Ne találgass tovább – íme a kannabiszremegés négy(+1) fő kiváltó oka:

Hűvösebb testhőmérséklet

Az endokannabinoid rendszer komplex jelátviteli hálózat, amely többek közt a testhőmérséklet szabályozásáért is felel. Állatkísérletek kimutatták, hogy a fitokannabinoidok – például a THC – nagy dózisban csökkenthetik a test hőmérsékletét, bár a „THC miatti hipotermia” veszélyét eltúlozzák. A jelentős testhőmérséklet-csökkenést csak egészen extrém THC-adagok mellett figyelték meg (pl. egereknél testsúlykilogrammonként 8 mg körüli dózisnál)^[1]. Ugyanezeknél az egereknél a mozgásaktivitás is csökkent nagy dózis hatására – ami minden, kanapén „kővé vált” olvasónak nem túl meglepő. Ezek a vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a THC átmenetileg csökkenti az agy és az izmok hőmérsékletét. A test bazális hőmérsékletének ezen esése is okozhat kannabiszremegést – főleg, ha amúgy is hideg van körülötted vagy hajlamos vagy a fázékonyságra.

Túlingerlés

A kannabisz jelentősen befolyásolja az érzékszerveinket. Hat a szaglásra és a látásraés felerősítheti a zenei élményt is. Sok fogyasztó arról számol be, hogy a fű növeli az érintés iránti érzékenységét is. Ennek eredményeként a marihuána hatása alatt általában fogékonyabbak vagyunk a külső ingerekre – ez ideális, ha szeretnénk mélyebben átélni egy tevékenységet vagy kapcsolatot. Ugyanakkor a fokozott érzékenység miatt könnyebben túl is telítődhet az idegrendszer, ami remegést vagy idegességet válthat ki. Biztosan tapasztaltad már ezt, ha nagyon ingergazdag környezetben szívtál, például koncerten, klubban vagy zsúfolt házibuliban. Ráadásul sok helyen bevett szokás, hogy a füvet dohánnyal keverve fogyasztják – a nikotin azonban ismert stimuláns, ami tovább növeli a túlingerlés esélyét. Ha nem szoktál hozzá a dohányhoz, a nikotin+THC kombináció erős fejrush-t, szapora szívverést, idegességet okozhat, ami végül remegésben nyilvánul meg.

Szorongás

A kannabisz és a szorongás összetett kapcsolatban állnak. Van, aki pár slukkal lazítja el magát egy stresszes nap végén, másnak viszont ugyanígy a fű szívása gyötrő szorongást vagy pánikrohamot okozhat, amitől szó szerint reszket a félelemtől. Ez leginkább az egyéni THC-érzékenységen vagy tolerancián múlik. A THC az agy CB1 receptoraihoz kapcsolódik – utánozva a saját endokannabinoidjainkat (anandamid, 2-AG) – és dopamin-felszabadulást vált ki, ami öröm- és jutalomérzetet kelt. Ugyanakkor a THC befolyásolja az amigdala aktivitását is – ez az agy félelmek feldolgozásáért és a fenyegetések észleléséért felelős területe. Kis-közepes dózisban a THC úgy tűnik, csökkenti a fenyegetésérzékelést, megnyugtatva az amigdalát^[2]. Magas dózisban viszont épp ellenkezőleg: túlzott aktivitást válthat ki az amigdala egyes részeiben, ami szorongást generál^[3]. Sőt, bizonyos kutatások szerint a hosszú távú kannabiszhasználat az amigdala kannabinoid receptorainak csökkenéséhez is vezethet, ami általánosságban hajlamosíthat a szorongásra^[4].

Túl sok THC

Visszatérve az eredeti kérdésre – vajon a remegés tényleg csak annak a mellékhatása, hogy túl magasra lőttél? Gyakran igen. Mindannyian jártunk már így: eggyel több slukkot szívtunk a kelleténélés a kellemes beállás hirtelen átcsap „Tito, a szorongás-szúnyog” kellemetlen csipkedésébe. Senki sem halt még bele pusztán a kannabisz túladagolásába^[5], de attól még túlságosan betépve nagyon is rosszul érezheted magad – pláne, ha emiatt kínos helyzetbe hozod magad mások előtt. Természetesen a fogyasztás módja is közrejátszhat: egyesek órákon át tudnak pöfékelni és „higgadtak, mint a gekkó”, másoknál viszont egy slukkal több már elég, hogy a chillből pánik legyen. A töményebb beviteli formák – például az ehető kannabisz vagy a dab – még a tapasztalt felhasználókat is könnyen padlóra küldhetik, mert rengeteg THC-t juttatnak a szervezetbe egyszerre. Hiába vagy gyakorlott füves, érdemes óvatosnak lenni, amikor először próbálsz ki egy extrém erős virágzatot, ehető készítményt vagy koncentrátumot. Végül is azért fogyasztunk, hogy jól érezzük magunkat – nem azért, hogy kikészítsük magunkat!

Alacsony vércukorszint

Érdemes megemlíteni, hogy a remegést olykor a vércukorszint leesése is okozhatja. A kannabisz használata befolyásolja az anyagcserét és fokozza az étvágyat, így ha üres gyomorra fogyasztod, könnyen lezuhanhat a vércukrod, ami közismerten remegést idéz elő. Egy kiegyensúlyozott étkezés fogyasztás előtt sokat segíthet e tünet megelőzésében – erről még lesz szó a megelőzés kapcsán.

Veszélyes-e a kannabisz okozta remegés?

Aggódsz, mert remegsz a fűtől? Megértjük, hogy ijesztő lehet, de nyugodj meg – a legtöbb esetben a kannabiszremegés ártalmatlanés amint megnyugszol és múlik a betépés, a remegés is elmúlik. Általában nem tekinthető veszélyesnek, ha be vagy állva és ráz a hideg – főleg, ha fiatal és egészséges vagy.

Csak akkor van ok aggodalomra, ha a remegést más, súlyosabb tünetek is kísérik, például:

• Erős mellkasi fájdalom vagy extrém szapora szívverés (tachycardia)
• Hallucinációk, paranoia vagy téveszmék
• Ájulás (eszméletvesztés)
• Emlékezetkiesés
• A kognitív képességek vagy a mozgás jelentős zavara

Ha ilyesmit tapasztalsz, lehet, hogy a remegés valamilyen egészségügyi probléma tünete, amit a kannabisz idézett elő vagy súlyosbított. Ismét hangsúlyozzuk: nem vagyunk orvosokés ez a cikk nem minősül orvosi tanácsnak. Ha tehát aggódsz az egészséged miatt a kannabisz fogyasztása közben jelentkező remegés vagy egyéb tünetek kapcsán, keress fel egy orvost a megfelelő kivizsgálásért.

Mit tehetsz, ha elkap a kannabiszremegés?

Az idő a legjobb barátod, ha a „weed jitters” gyötör – azaz a legfőbb, amit tehetsz, hogy megvárod, amíg elmúlik. Csakhogy a kannabiszremegés ijesztő és kellemetlen tud lenni, ezért érthető, ha nem szeretnél tétlenül várni. Íme néhány tipp, amivel megnyugtathatod magadés csillapíthatod a remegést, amikor épp túl erősre sikerült a betépés:

Környezet beállítása

Ahogy említettük, a kannabisz jelentősen befolyásolja az érzékelésedet, ezért a környezet apró változtatásai is sokat számíthatnak. Ha idegesnek vagy remegősnek érzed magad betépve, próbálj módosítani a környezeteden a kellemesebb élmény érdekében. Gondold át például:

• Zene: Tegyél fel olyan zenét, amit szeretszés ami megnyugtat vagy jó hangulatba hoz – nincs univerzális recept, a lényeg, hogy neked tetsszen.
• Világítás: A fényviszonyok komolyan befolyásolják a hangulatunkat. Lehet, hogy egy tompább, meleg fényű világítás segít ellazulni, máskor meg épp egy kis élénkebb fény frissít fel. Találd meg, neked mi esik jól betépve.
• Társaság: Sokan imádnak füvezés közben szocializálódni, másoknak viszont inkább befelé fordulós élményt nyújt a kannabisz. Gondold át, te hogyan érzed jól magad: egyedül szeretnél lenni, esetleg egy közeli baráttal, vagy épp ellenkezőleg, egy buliban? A következő alkalommal ehhez igazítsd a sessionödet.

Mozgás, figyelemelterelés, légzés

Rátör a remegés? Igyekezz levezetni egy kis mozgással és légzőgyakorlatokkal. Ahogy fentebb említettük, a kannabisz nagy dózisban csökkentheti a spontán mozgást és a testhőmérsékletet is. Állj fel, nyújtózkodj, mozogj egy kicsit – a könnyű fizikai aktivitás bemelegíti a testedés eltereli a figyelmed a kellemetlen érzésről. Vegyél néhány mély lélegzetet – a légzőgyakorlatok segítenek abban, hogy több oxigén jusson a véráramba, ami megnyugtatja a tested. Néha egy kis könnyed testmozgás nemcsak hogy elmulasztja a remegést, de még rá is dobhat egy lapáttal a betépés élményére! Próbáld ki a jógát, nyújtást, sétát, vagy játssz valamit (mondjuk dobáljatok egy labdát, pingpongozzatok). Meg fogsz lepődni, mennyivel jobban érzed magad.

Kerüld a stimulánsokat

Általánosságban azt tanácsoljuk, hogy ne keverd a füvet más szerekkel, mert az együttes hatás túl intenzívvé válhat. Különösen a pörgetőszerek nem passzolnak jól a kannabiszhoz – főleg ha nincs hozzászokva a szervezeted. A nikotin, koffein vagy az energiaitalok hirtelen felpörgetik a tested, ami a fű eufóriájával keveredve szorongást és remegést fokozhat. Az alkohol sem jó ötlet: hiába depresszáns, sokaknál a piálás+füvezés összevissza, intenzív bódulatot eredményez. Ha mindenképp kombinálnád a kannabiszt valamivel, próbáld inkább ezeket:

• Koffeinmentes italok: pl. koffeinmentes kávé vagy gomba-/gyógynövény-alapú kávéalternatívák (cikória, maca, stb.), gyógynövényteák.
• Édes italok, nasik: például gyümölcslevek vagy turmixok – ezek nem pörgetnek fel, viszont jól esnek betépve.
• Nikotinmentes dohányhelyettesítők: ha szereted a spanglit, keverd a füvet gyógynövényes dohánypótlóval, így elkerülheted a nikotin hatását.

Váltás másik fajtára

Ha rendszeresen tapasztalsz remegést ugyanattól a fajtától, érdemes lehet más kannabiszfajtát kipróbálni. Van, akit a pörgős, eufórikus hatású fajták pörgetnek túl és szorongást okoznak, másokat meg pont a meleg, fizikailag erős betépés (az ún. „couch-lock” érzés) visel meg. Hagyományosan az emberek indica vagy sativa címkékkel próbálják megjósolni a hatást, de ma már tudjuk, hogy ezek a besorolások nem sokat árulnak el a konkrét élményről – inkább a növény genetikájára és morfológiájára utalnak. A hatás szempontjából figyeld inkább a kémiai összetételt: a kannabinoid- (főleg THC/CBD arány) és terpénprofil sokkal többet számít. Ha a magas THC tartalmú fajták rendszeresen kicsinálnak, keress kiegyensúlyozottabb genetikát – olyat, amiben több a nyugtatóbb hatású összetevő (CBD, CBG, esetleg THCV). Kísérletezz bátran, rengeteg opció van! Például az alábbi, nálunk is elérhető genetikák kellemesebb, kiegyensúlyozott betépést nyújthatnak:

• Illuminati Lost Seeds – Mr. Blunti: Egy különleges hibrid fajta (~23% THC), amely 60% indicát és 40% sativát tartalmaz. Limonén- és mircén-dús terpénprofilja friss citromos-aromás ízt ad, a hatása pedig euforikus, szellemileg élénkítő, mégis stresszoldó. Ideális lehet azoknak, akik egy felemelő, de nem túl pörgős betépésre vágynak.
• Illuminati Lost Seeds – Wasen Brezer: Egy vad sativa-domináns (80% sativa) hibrid (~23% THC), egzotikus genetikával. Ízében banán és eper jegyek keverednek egy trópusi gyümölcskoktélban, a hatása pedig egyszerre mélyen ellazító és kreatív eufóriát adó. Ha hajlamos vagy a szorongásra, de mégis egy vidám, kreatív high a cél, ez a fajta jó választás lehet.
• Marshmallow OG klón: Egy népszerű indica-leaning hibrid klón, amely a Chemdog × Triangle OG × Jet Fuel Gelato genetikából származik. Nevét édes, mályvacukorra emlékeztető aromájáról kapja. THC-szintje kb. 20%, hatása pedig kiegyensúlyozott: egyszerre eufórikus és relaxáló, de nem túlzottan földhöz szegező. Ideális lehet esti lazításhoz anélkül, hogy másnap „kutyául” éreznéd magad.
• Studio 54 klón (Deep East Farms × Doja Pak cut): Egy exkluzív, kiegyensúlyozott hibrid klón, amely a Sunset Sherbert × OZ Kush #54 keresztezés eredménye. Terpénprofilja gyümölcsös-cukorkás és gázos, fő terpénje a mircén. THC-tartalma kb. 18–22%, hatását tekintve egyszerre ellazít és felemel – sem túl stimuláló, sem túl nyomasztó. Ha egy kiegyensúlyozott high-t keresel egzotikus ízvilággal, érdemes kipróbálni.

CBD mint alternatíva

A kannabiszremegés ellen egy másik remek trükk a CBD fogyasztása. Kutatások szerint bizonyos kannabinoidok, például a CBD vagy a THCV csökkenthetik a THC bódító hatását. Konkrétan kimutatták, hogy THC jelenlétében a CBD CB1 receptor antagonista módjára viselkedhet – tehát gátolja, hogy a THC teljes erővel kifejtse a hatását. Így a CBD mérsékelheti a THC erejét és hatékonyságát, sőt még a saját endokannabinoidunk (anandamid) hatását is tompíthatja^[6]. Szóval ha hajlamos vagy remegni a betépéstől, vegyél be egy kis CBD-t, amikor szívsz. Könnyen adagolható CBD-olaj vagy gumicukor formában, de akár egy CBD-s vape pen is jó szolgálatot tehet, ha gyors megkönnyebbülést szeretnél.

Meddig tart a kannabiszremegés?

A kannabisz okozta remegés szerencsére nem tart sokáig. A pontos időtartam függ attól, mennyit fogyasztottálés hogyan. Elszívás vagy vaporizálás után a hatás gyorsan jelentkezik, így ha elszívtál pár slukkal túl sokat és remegni kezdesz, általában 15–30 percen belül jobban kell érezned magad. Ehető formában bevitt THC esetén viszont lassabban alakul ki a hatás, viszont tovább tart. Egy spacecake vagy kannabiszos édesség 40–60 perc után üt beés a betépés órákig is eltarthat, így ha túltoltad az adagot, a remegés is akár órákon át kísérhet.

Hogyan vészeld át ezt az időt? A legfontosabb a megfelelő dózis eltalálása, különösen az ehetőknél – mindig kezdj óvatosan, hiszen könnyebb később ráenni, mintsem „visszacsinálni” egy túl nagy adag hatását. Ha már nyakig benne vagy egy edibles trip-ben és remegést érzel, próbáld meg:

• Bevenni valami gyorsan ható CBD-t (akár vaporizálva, vagy egy nyelv alá cseppenthető olaj formájában).
• Igyál vizet, hogy hidratált maradj.
• Nyugtató környezetet teremteni magad körül (pl. feküdj be az ágyba, kapcsold ki a zavaró ingereket).
• Kérj segítséget egy józanszemélytől – néha egy jóbarát jelenléte is elég, hogy megnyugtasson.
• Emlékeztesd magad, hogy minden rendben lesz – a remegés nemsokára elmúlik, csak idő kell neki.

Hogyan előzd meg a kannabiszremegést?

Jó dolog tudni, hogyan csillapítsd a remegést, de még jobb, ha el is kerülheted, hogy egyáltalán előjöjjön. Persze minden ember más – mindenkire kicsit másképp hat a kannabisz az egyéni érzékenység és körülmények függvényében. Mindenesetre az alábbi tippek segíthetnek megelőzni a kellemetlen remegéstés biztosítani, hogy csak a jóból legyen több.

Mértékletesség, avagy a kevesebb néha több

Nem tudjuk elégszer hangsúlyozni: a kannabiszos élményed minősége nagymértékben függ attól, mennyit fogyasztasz. Kulcsfontosságú a megfelelő dózis megtalálása, különösen akkor, ha kezdő vagy, vagy hajlamos vagy a mellékhatásokra (mint amilyen a remegés is). Sajnos nincs mindenkire érvényes recept, hiszen a THC-tolerancia és -érzékenység egyénenként nagyon eltérő. A lényeg: kezdd kis mennyiséggelés lassan emeld az adagot, amíg meg nem találod a számodra ideális szintet. Ha épp szünetet tartottál és visszatérsz a kannabiszhoz, akkor is érdemes visszavenni az elején. Mindig hozzá tudsz szívni vagy ehetsz még, ha gyengének érzed a hatást – de ha már egyszer túl sok THC került a szervezetedbe, csak az idő segít, míg kiürül. Jegyezd meg, hol van az a pont, ahol még jól érzed magadés maradj a komfortzónádban. Ha rendszeresen előjönnek nálad a kellemetlen mellékhatások (remegés, szorongás stb.), az annak a jele, hogy talán túl erős dózisokat használsz, vagy különösen érzékeny vagy – így még fontosabb a mértékletesség.

Tudatos fogyasztás

Figyeld meg, hogyan és mikor szoktál fogyasztaniés próbálj tudatosságot vinni bele. Ne csak gondolkodás nélkül gyújts rá akármikor, hanem tervezd meg a sessionjeidet egy kicsit előre. Intézd el a fontos teendőket előbb, válassz kellemes helyet és időt, esetleg készítsd be a nasit, innivalót, zenét előre – így sokkal nyugodtabb és kiszámíthatóbb élményben lesz részed. Emellett lehetőleg ne füvezz olyan napokon vagy időpontokban, amikor tudod, hogy kávézni fogsz, vagy sok stimuláns ér (pl. ne pont a délutáni dupla eszpresszó után gyújts rá). Ne keverd alkohollal se, ha tudod, hogy rosszul leszel tőle. A cél, hogy a kannabiszt akkor és úgy fogyaszd, amikor valóban élvezni tudod, ne csak megszokásból vagy rutinból. Így jobban odafigyelhetsz a tested jelzéseire isés elkerülheted a túlfogyasztást.

A megfelelő fajta kiválasztása

Az egyik legjobb módja annak, hogy elkerüld a kellemetlen élményeket – például a remegést –, ha okosan választod meg a fű fajtáját. Ne dőlj be a leegyszerűsítő kategóriáknak – nem elég annyit tudni, hogy „ez indica, ez meg sativa”. Ahogy korábban említettük, nézd meg a THC és CBD arányát és ha hajlamos vagy a rossz tripre, ne a legerősebb, 25%+ THC tartalmú virágot válaszd elsőre. Lehet, hogy jobban jársz egy kiegyensúlyozott THC:CBD arányú hibriddel, vagy egy olyan fajtával, amiben van egy kis THCV vagy CBG (ezek a mellékkannabinoidok segíthetnek ellensúlyozni a THC hatását). A terpénekről se feledkezz meg: például a mircén és a linalool nyugtatóbb, relaxálóbb hatású terpénekként vannak számon tartva, míg a limonén élénkítő, hangulatfokozó lehet, a pinén pedig tiszta, fókuszált high-t adhat. Ha egy fajta folyton betesz neked, bátran keress rá valami másra – annyi féle létezik, hogy biztos találsz olyat, amitől jól érzed magad! (Fentebb ajánlottunk is pár lehetőséget a saját kínálatunkból.)

Felkészülés a fogyasztásra

Végül, de nem utolsó sorban: készítsd fel a tested a kannabiszra. Ez nem jelent nagy ördöngösséget – igyál elegendő vizetés ne üres gyomorral szívj! Ha betépsz, miközben ki vagy száradva és éhes vagy, sokkal nagyobb eséllyel lesz rossz élményed. Egy kis egészséges nasi vagy gyümölcs fogyasztása előtte csodákat tehet: stabilizálja a vércukorszinted, így kevésbé fogsz remegni vagy rosszul lenni. A hidratálás pedig alap – a víz segít a testednek feldolgozni a THC-tés közben megelőzi a kellemetlen „kiszáradásos” tüneteket (pl. cottonmouth). Ha odafigyelsz ezekre az apróságokra, sokkal kiegyensúlyozottabb és kellemesebb élményben lesz részed a joint elszívásától egészen a lecsengésig.

GYIK a kannabiszremegésről

• Okozhatja romlott vagy penészes fű a remegést? – Közvetlenül nem jellemző, hogy a penészes/öreg fű remegést váltana ki. Viszont semmiképp ne fogyassz romlott füvet – egyrészt gyengébb lesz tőle a hatás, másrészt a belélegzett penészgombák és toxinok egészségügyi kockázatot jelentenek. Ha mégis ilyen anyagot szívtál, a remegésed inkább a szorongás vagy a tested természetes reakciója lehet a szennyeződésre, nem maga a penész hatása.
• Bizonyos fogyasztási módoknál gyakoribb a remegés? – Igen, erősebb bevitel esetén gyakoribb. Például az ehető kannabisz vagy a dab sokkal nagyobb THC dózist juttat be hirtelen, így könnyebb túllőni a célonés a remegés is valószínűbb, ráadásul tovább tarthat. A hagyományos spangli vagy vaporizálás kontrollálhatóbb – itt pár percen belül érzed a hatást, így könnyebben megállsz, mielőtt túl sok lenne. Mindenképp figyeld a tested jelzéseités válaszd azt a módszert, amivel biztonságosan tudod adagolni a kívánt hatást.
• Hogyan segít a CBD a kannabiszremegés ellen? – A CBD több fronton is ellensúlyozza a THC hatását. Egyrészt nyugtató, szorongáscsökkentő tulajdonságú, másrészt a szervezetben a THC-hoz hasonló receptorokra kapcsolódik, de blokkoló hatást fejt ki rájuk. Így a CBD mintegy „leveszi a harapást” a THC-ról – gyengíti a pszichoaktív hatástés megelőzheti vagy csökkentheti a remegést kiváltó szorongást. Sokan számolnak be arról, hogy egy kis CBD-olaj vagy CBD-s cigi csodákat tesz, ha túlságosan betéptek.
• Normális, ha fázom vagy vacogok füvezés után? – Igen, előfordul. A kannabisz hatására csökkenhet a testhőmérsékleted, emiatt könnyebben megérzed a hideget. Ez teljesen normális jelenség, bár nem mindenkinél jelentkezik. Ha fázós típus vagy, füvezés közben gondoskodj meleg takaróról vagy pulcsirólés kerüld a hideg helyeket. A vacogás egyébként magától elmúlik, amint kiürül a THC hatása.
• Mi a kapcsolat a szorongás és a kannabiszremegés között? – Szoros: a túl sok THC bizony könnyen szorongást vagy pánikot válthat ki, főleg ha érzékeny vagy rá. A felcsigázott, ideges állapotban a tested remegéssel reagálhat – hasonlóan ahhoz, mint amikor megijedsz vagy izgulsz. Tehát a remegés gyakran annak a jele, hogy a kannabisz szorongást indukált nálad. Ilyenkor fontos, hogy tudd: a kellemetlen érzés és a remegés átmeneti, ahogy a szorongás csökken, a tested is megnyugszik. Legközelebb próbálj kevesebbet szívni vagy alacsonyabb THC-tartalmú fajtát választani, ha téged könnyen beparáztat a fű.
• Normális betépve rángatózni vagy twitch-elni? – Nem kívánatos, de sajnos elég gyakori, ha túl erős a hatás. Sokan tapasztaltak már enyhe izomrángásokat vagy remegést, amikor nagyon betéptek. Amíg nincsenek súlyos egyéb tünetek (mint hallucináció, ájulás, erős mellkasi fájdalom stb.), addig a remegés önmagában nem ad okot komoly aggodalomra – csak egy jelzés, hogy ideje lassítani és legközelebb óvatosabban fogyasztani. Ha viszont rendszeresen előfordul, érdemes felülvizsgálni a füvezési szokásaidat, mert lehet, hogy a kannabisz egyszerűen nem kompatibilis a szervezeteddel ilyen mennyiségben.

Lábjegyzetek

1. Behavioral and temperature effects of delta-9-tetrahydrocannabinol in human-relevant doses in rats – National Library of Medicine (PMC)
2. Cannabinoid Modulation of Amygdala Reactivity to Social Signals of Threat in Humans – National Library of Medicine (PMC)
3. Acute induction of anxiety in humans by delta-9-tetrahydrocannabinol related to amygdalar cannabinoid-1 (CB1) receptors – Scientific Reports (Nature)
4. Cannabis Targets Receptors in the Amygdala Linked to Anxiety – Psychology Today
5. Can you overdose on weed? Here’s the science. – Popular Science
6. Cannabinoids and Pain: New Insights From Old Molecules – Frontiers in Pharmacology

Külső Források

• Behavioral and temperature effects of delta-9-tetrahydrocannabinol in human-relevant doses in rats – National Library of Medicine (PMC)
• Cannabinoid Modulation of Amygdala Reactivity to Social Signals of Threat in Humans – National Library of Medicine (PMC)
• Acute induction of anxiety in humans by delta-9-tetrahydrocannabinol related to amygdalar cannabinoid-1 (CB1) receptors – Scientific Reports (Nature)
• Cannabis Targets Receptors in the Amygdala Linked to Anxiety – Psychology Today
• Can you overdose on weed? Here’s the science. – Popular Science
• Cannabinoids and Pain: New Insights From Old Molecules – Frontiers in Pharmacology